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吃火龙果减肥吗?火龙果减肥瘦二十斤方法介绍[多图]

2020-7-7 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 火龙果中的糖分含量那么多,所以吃火龙果能够减肥吗?优优小编告诉你,只要你吃得正确,就能够瘦身的哦!优优小编将会在下文中为大家介绍火龙果减肥瘦身食谱,帮助你瘦成一道闪电!那么接下来就快一起来看看吧!......

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河北鸿阳股 1、火龙果糯米糕

首先要准备一个火龙果,适量的乌梅和青瓜,一定量的糯米糕和少许蜂蜜。将火龙果切成两瓣,肉挖出来切块,皮备用。然后将乌梅和青瓜都切块,将这些块以及糯米糕都放入皮囊中,加入蜂蜜调味就好。

2、火龙果沙拉

首先要准备一个火龙果,鲜榨橙汁以及柠檬沙拉酱。还是将火龙果肉挖出来切成小块,然后放入火龙果皮碗中,将橙汁倒在火龙果小块上,最后再倒入柠檬沙拉酱就可以吃啦。

河北鸿阳股 3、火龙果西米捞

准备一个火龙果和芒果,一些西米露,还有适量的牛奶和白糖。首先将牛奶中加入白糖煮沸,冷却后和西米露混合均匀。然后将火龙果切半,挖出果肉切块,芒果也切块,和西米露混合搅拌,最后倒入火龙果皮碗,放入冰箱冰镇。

4、火龙果甜汤

河北鸿阳股 准备一个火龙果和雪梨,几朵银耳和木耳,以及少许的冰糖。首先将银耳和木耳泡软并清洗净。然后火龙果切半挖出肉切成块,雪梨也切成块。将所有原料放一起文火炖一个钟头,弄好了放入火龙果皮碗即可享用。


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